전체 글19 단식과 복식의 차이 완벽 정리 테니스를 보다 보면코트가 넓어 보일 때도 있고,선수들이 혼자 뛰는 경우도 있고, 둘이 함께 움직이기도 한다.이건 바로 단식과 복식의 차이 때문이다.처음 테니스를 접하는 사람들은“둘 다 같은 거 아닌가?”라고 생각하기 쉽지만실제로는 경기 방식부터 전략까지 꽤 큰 차이가 있다.코트 사용 범위와 기본 구조의 차이단식과 복식의 가장 큰 차이는코트를 사용하는 범위다.먼저 단식(1대1)은안쪽 사이드라인만 사용한다.즉, 코트 폭이 좁아진다.그래서 공 하나하나의 정확도가 매우 중요하고,코트 커버 범위도 상대적으로 줄어든다.반면 복식(2대2)은바깥쪽 사이드라인까지 모두 사용한다.그래서 코트가 더 넓어지고플레이 공간도 훨씬 커진다.이 차이 때문에 경기 스타일도 달라진다.단식은좁은 공간에서 정확하게 공을 보내는 것이 중요하.. 2026. 4. 6. 서브 기본 자세와 연습 방법 서브 기본 자세와 연습 방법 테니스를 하다 보면 가장 어렵게 느껴지는 동작이 하나 있다. 바로 서브다.처음에는 공을 제대로 맞추는 것조차 어렵고, 힘을 주면 오히려 더 안 맞고, 연속으로 실패하면 자신감도 떨어진다. 서브 기본 자세: 안정된 준비가 가장 중요하다서브는 다른 스트로크와 다르게 스스로 시작하는 유일한 동작이다. 그만큼 준비 자세가 매우 중요하다. 기본 자세는 이렇게 잡으면 된다. 베이스라인 뒤에 선다 발은 어깨 너비로 벌린다 몸은 살짝 옆으로 틀어준다 라켓은 편하게 들고 준비한다 이때 중요한 포인트는 몸의 균형과 방향이다. 초보자들이 자주 하는 실수는 정면을 보고 서거나, 자세가 불안정한 상태에서 급하게 서브를 넣으려는 것이다. 하지만 서브는 옆으로 선 상태에서 몸을 회전시키며 치는 동작이.. 2026. 4. 6. 테니스에서 풋워크가 경기력을 좌우하는 이유 테니스를 칠때 자세 , 스윙이 어느정도 되면 역시나 빨리 오는 공을 받아야 하는 발 스텝의 중요성을 깨닫게 된다. 하여 공을 치는것보다 어떻게 빨리 뛰어가서 공을 받아내느냐가 잘치는 조건의 하나이다. 테니스에서 풋워크가 경기력을 좌우하는 이유를 설명하면 이렇다. 경기에서 중요한 풋워크테니스는 단순히 공을 치는 기술만으로 승부가 결정되지 않는다. 공이 어디로 올지 예측하고, 그 위치까지 얼마나 빠르고 정확하게 이동하느냐가 훨씬 중요한 요소로 작용한다. 이를 가능하게 하는 것이 바로 풋워크다. 좋은 풋워크는 안정적인 자세를 만들어주고, 그 결과로 정확한 타격과 강력한 스트로크가 가능해진다. 반대로 발이 느리거나 위치 선정이 잘못되면 아무리 좋은 스윙 기술을 가지고 있어도 실수를 반복하게 된다. 특히 상대.. 2026. 4. 1. 초보자가 처음 배우는 기본 자세와 그립 테니스를 처음 배우면서 코치님께 가장 많이 듣는 얘기가 “자세부터 잡으세요.” “그립 제대로 잡으세요.”이다.하지만 막상 해보면 어떻게 서야 하는지,라켓은 어떻게 잡아야 하는지헷갈리는 경우가 많았 었다. 초보자가 꼭 알아야 할기본 자세와 그립을 쉽게 정리보려고 한다. 가장 중요한 기본 자세: ‘준비 자세’ 만들기테니스에서 모든 동작의 시작은 준비 자세(Ready Position)다.이 자세가 잘 잡혀 있어야어떤 공에도 빠르게 대응할 수 있다.기본 준비 자세는 이렇게 만들면 된다.양발은 어깨 너비 정도로 벌리기무릎은 살짝 구부리기상체는 약간 앞으로 기울이기라켓은 몸 앞쪽에서 가볍게 잡기이 상태를 유지하면몸이 자연스럽게 움직일 준비가 된다.초보자들이 많이 하는 실수는 너무 서 있거나, 너무 굳어 있는 것이다.. 2026. 4. 1. 테니스 경기 진행 방식 (게임·세트·매치 구조) 테니스를 처음 보면 이런 생각이 들었다. 점수는 알겠는데 언제끝나고 게임과 세트가 나눠져 뭐가 다른지 모르겠었다.테니스는 단순히 점수를 따는 스포츠가 아니라 여러 단계가 쌓여서 승부가 결정되는 구조를 가지고 있다.테니스 경기 진행 방식의 핵심인 게임, 세트, 매치 구조를 쉽게 풀어보겠다.가장 작은 단위 ‘게임’ 이해하기테니스 경기의 가장 기본 단위는 게임(Game)이다. 한 게임은 이렇게 진행된다. 한 선수가 4점을 먼저 따면 게임 승리점수는 일반적인 숫자가 아니라 0(러브) → 15 → 30 → 40 → 게임 이렇게 올라간다. 하지만 여기서 중요한 규칙이 있다.40:40이 되면 ‘듀스’ 상태가 된다 이때는 단순히 한 점 더 따는 것으로 끝나지 않고반드시 2점 차이를 만들어야 게임이 끝난다. 즉, 한 .. 2026. 3. 30. 테니스 점수 계산법 쉽게 이해하기 (러브·듀스·어드밴티지) 테니스 경기를 처음 보면 가장 당황스러운 부분이 있었다. 바로 점수 계산 방식이다. 1점 다음에 15점이 오고 30다음에 40이 된다. 그리고 듀스라는 규칙도 있어 굉장히 복잡해 보였다. 하지만 규칙은 이해하니 생각보다 단순하다는걸 느꼈다. 초보자도 한 번에 이해할 수 있는 테니스 점수 계산법 쉽게 이해하기를 적어보려고 한다.러브부터 게임까지 기본 점수 흐름 이해하기테니스 점수는 일반적인 스포츠처럼 1, 2, 3으로 올라가지 않는다. 대신 이렇게 진행된다. 러브(Love) → 15 → 30 → 40 → 게임 여기서 ‘러브’는 0점을 의미한다. 즉, 아무 점수도 없는 상태를 뜻한다. 예를 들어 한 점을 따면 15 두 점이면 30 세 점이면 40 그리고 네 번째 점수를 따면 그 게임을 이기게 된다. 처음 보.. 2026. 3. 26. 이전 1 2 3 4 다음
